Офисни диетолози


Днес гост-блогър е Мариан Маньовски *

Заглеждам се днес в колежките си в офиса – прави ми впечатление, че от ден на ден растат неудържимо, предимно диференциално. Седят си пред компютрите, плюскат чипс, Сникърс и бисквитки с количка и се оплакват че нищо не ядат а непрекъснато пълнеят.

Най обичам да си вдигна ризката, да си стегна пресата и да кажа: “Глей кво стаа а, кво ше кажеш?” и тя почва веднага да циври – “Ама аз не съм закусвала почти, само две банички със средна боза, не съм обядвала и съм качила 11 килограма само този месец“…

Циврят и набиват чипс. За месец изяждат захар, колкото половината износ на Куба. Набиват захар, мазнини и консерванти, от които са постоянно изприщени и с хроничен запек и заради това смучат Активия, поради която пък имат постоянни газове. Очичките им са потънали в лицата като стафидки в козунак.

И все ме питат- кажи как се поддържаш такъв стегнат?

Ми с липосукция, ботокс и хероин – как иначе? Зор видях докато се заразя със СПИН, само и само да съм слабичък. Да не съм луд да пазя диета и да ходя на фитнес три пъти седмично, плюс изкачване на Витоша пеша всяка неделя.

Казвам им – “Хайде да ви водя на Витоша в неделя“, а те: “Ама пеша ли ще ходим?“… Не бе – аз и колегата от вноса ще ви направим столче и ще ви качим на ръце до Бай Кръстьо.

Животът им се състои от чипс, бисквитки, “Море от любов” и “Един срещу всички”

Как пък един път не ми пуснаха разпределение без да го объркат?!? При разговор с тях автоматично започвам да крещя – като кучето на Павлов съм станал. Като вляза в офиса и подскачат около мен като нервноболни пингвини. Вика ми “Добро утро”, а аз ръмжа “Че кое му е доброто” – и тя се лепи за стената, и не мога да разбера усмихва ли ми се или има тик…

Питат ме: “Кажи каква диета да си направя?“. Викам им- “Ескимоска диета – сурово месо и китова мас – много добре е за стриите и перисталтиката“.

Цепелинът от складовият отчет ме пита: “Защо постоянно ми крещиш, нещо против мен ли имаш?” Не бе пухчето ми, как можа да си го помислиш, ти си ми малкото зайче, крещя ти щото те обичам. ОБИЧАМ ТЕ МА!!!! Как не разбираш?!? Нали заради теб имам към две хиляди лева липси по документи.

Преди колежките ходеха с дънки, после ги зарязаха, защото няма вече техния размер и сега ходят с едни басмени рокли с широки поли – стил “Таборът отива към небето”. Като минат покрай мен все едно съм в магазин за пердета. Скоро ще тръгнат с рокли с долна арматура стил “Мария Антоанета” и тогава ще им монтираме светофарчета между бюрата да се разминават.

Отивам в кухненският бокс да си сглобя едно кафенце и неволно се заслушвам в разговора им. Вече ми е съвестно, че нямам хемороиди.

Иначе аз си ги харесвам малките ми мъхчета, даже си фантазирам за тях. Ето любимата ми фантазия:

Седя в коридора пред стаята, леко запотен предвкусващ удоволствието. Напрегнат съм, но това е напрежение на очакване на нещо красиво. Слушам тихото им жужене – вероятно ми правят складовата наличност (яко сбъркана, естествено). Или по-скоро си коментират снощния Биг Брадър. Айсикютата им пищят непрекъснато. Аз притварям очи, концентрирам се за да усетя мига в неговата изпълваща цялост – светът около мен замира. Време е.

Вадя гранатата, дърпам шплента, отварям вратата, хвърлям гранатата в стаята, затварям вратата и клякам в коридора със запушени уши. Екстаз.

Та така си фантазирам аз, петък следобед е, позволено ми е, нали?


——————————-

* Aвтор на материала е Мариан Маньовски – Raven, фитнесманиак и просто маниак, според когото кофата сладолед не е здравословна закуска.

.

СПОДЕЛИ
Медиците, ех, медиците…
Тъпи сериали

Коментари

  1. Ирина Марудина
    31/08/2007 - 17:20

    Мариане, я само ми кажи ти какво ядеш, че избягваш изкуствените опдсладители, консерванти, оцветители и т.н.? 😉 Не че нещо, но да намериш качествена храна в нашите магазини е mission impossible. Приемам, че живееш някъде из Балкана, сам си садиш картофките и доматите, и идваш на работа с колело.

  2. Почти сигурен съм, че спортът е по-важен от храненето. Особено ако под хранене се разбира хранене 3 пъти дневно, а не 333 пъти дневно.

  3. Ирина, да се намери сравнително здравословна храна в магазина изобщо не е толкова трудно, колкото го изкарваш. Не мога да знам начина ти на пазаруване, но някак и не мога да се отърва от представата, че пълниш количката само с шарени опаковки…

    Наистина, вече всичко има известно количество химии, но да се оправдаваш с това за лошата си физическа форма е нелепо. Множеството хора, които се поддържат в добра форма и добро здраве не живеят в планината – те просто избягват да ядат изцяло синтетични боклуци. Едно е да обядваш с пържола и мешана салата, пък били те и не баш екологични, а съвсем друго – с чипс, кроасани и кока-кола, нали?

  4. Ирина Марудина
    31/08/2007 - 17:21

    @longanlon: Ще трябва да се отървеш от представата, която имаш 😉 Не ме интересува опаковката, а съдържанието – съветвам и всички около мен да ЧЕТАТ! По-добре захар, от колкото разни аспартами. По-добре да се разваля за няколко дни след отваряне, от колкото да издържа 2 месеца без проблем “благодарение” на разни консерванти. И предпочитам масло пред маргарин – и изобщо избягвам продукти с хидрогенирани растителни мазнини, достатъчно прочетох за “полезността” им. Много ме е яд, че в България производителите не са задължени да отбелязват дали растителната мазнина е хидрогенирана – но то си и личи. И въпреки че си ям масло, успявам да си контролирам теглото. А като огладнея и ми се схване задника на програмисткия стол, ставам и нагризвам една-две нектарини. Много по-добре от солети, чипсове, снаксове и т.н. И още по-добре от пушене на цигара.

    П.С. Не отричам, че хапвам и снаксове понякога – вкусни са ми, признавам! Но ги ям все по-рядко. Понякога съгрешавам и с KFC, но по изключение 😉

  5. “Нектарините” нали знаеш, че са генно модифицирани праскови? Не, че ми пука, но много хора избягват ГМ продуктите като да са отровни…

  6. cybercrackerbg
    31/08/2007 - 17:22

    @dzver, храненето три пъти дневно е отживелица. Яде се малко, но често – примерно по 5-6 пъти.
    @Ирина, не ям солено, сладко, хляб, не пия безалкохолно и бира, не пуша и не консумирам junk foods (снаксове, чипсове, хамбургери и пр.) Хапвам варено пилешко без кожата и риба, зеленчуци и плодове. Това е вкратце методиката на Майкъл Търмънд – диетолог на шоуто “Пълна промяна”. Следвам съветите в книгата му и резултатите са видими…

  7. Ирина Марудина
    31/08/2007 - 17:22

    Нектарините ги ям от доста време – всъщност едва ли по времето, когато за пръв път ги опитах генното инженерство се е ползвало в селското стопанство. Всъщност са си естествена мутация според Википедия.
    “The history of the nectarine is unclear; the first recorded mention is from 1616 in England, but they had probably been grown much earlier in central Asia.”

    Според този източник, дори Дарвин се е чудел над нектарините и прасковите.

  8. Димитър
    31/08/2007 - 17:22

    Ох, а ние, които не ядем пилешко (и птици въобще) как да се оправяме?
    Ще ви питам аз вас как ще ядете птиче ако като дете на 7-8 години сте открили перо в кренвирша…

  9. Ами перата не са отровни, растат си по птиците природно, така да се каже 😉

    Не виждам какъв е проблема, че пилетата имат пера? Нали ги купуваш оскубани, ебаси…

  10. Ирина Марудина
    31/08/2007 - 17:23

    Момент, аз ли пропускам нещо, или… каква, Димитър, смяташ е връзката между кренвиршите и кое да е месо? :)) Всеизвестен факт е какво съдържат те. Като говорим за “пилешко” мисля, че е ясно, че става дума за месо от сорта на пържола, филе и т.н.

  11. Димитър
    31/08/2007 - 17:24

    Ми гадно ми е – всеки път ми се повдига, като видя пилешко – явно е на психична основа. Само яйцата на ми действат така.

  12. @cybercrackerbg – тезата, че високомазнинното хранене е безопасно за съдовете не е доказана.

    @Димитър – пилешкото е замърсено с антибиотици и хормони, хич не ти трябва да го ядеш редовно.

    @Ирина, отделил съм дни да чета и стигнах до извод, че захарта е поне толкова вредна, колкото аспартама, ако не и повече.

    Хич не мога да давам акъл на човек, който се занимава активно с фитнес какво е правилно да се яде и какво не. Наистина обаче, трябва да се стремим да се храним с минимално фабрично обработвани продукти – месо, но не колбаси, вода и сокове, но не газирани напитки.

  13. Dimitar Vesselinov
    31/08/2007 - 17:24

    Димитър Бербатов:
    “Ям само полезни храни, плодове, зеленчуци, варени картофи, без бял хляб. Никога не съм пазил диета. Тренирам и изразходвам много енергия. 72 кг съм. Не качвам и когато съм в отпуска. Не ми се лепи храната. Това може би е някакво наследство, баща ми и той е като мен. Майка ми също. Имам хубави гени явно. Обичам много ягоди, портокали, череши, ябълки.”
    http://www.eva.bg/content/view/2485/59/lang,en/

  14. Ех, макар и аз да съм кръгличка много се смях на този пост. Имам една приятелка която сигурно е 100 кила, супер депресирана от факта и веднъж така седяла и се оплаквала “Ох, много съм дебела, ужасно е и т.н. и т.н.” и след малко дошла сервитьорката и тя си поръчала една голяяяма свинска пържолка+ пържени картофки. Та така де – влизайте в положението на такива хора, не е лесно да устоиш на пържените картофки понякога. Ама според мен по добре да се заинатиш мълчаливо и да не ядеш гадости, отколкото навсякъде да се оплакваш как диетата която спазваш не дава никакъв ефект.

  15. 🙂 Много весело.

    Те дори и да не се тъпчат с боклуци, ако не спортуват пак няма да им е лесно да отслабнат.

  16. Колко интересн дебат се е заформил,хранене ,подсладители,кренвирши , само никои нищо не споменава за подсечени бебешки задници за да се почувствам съвсем като в БГ.Мама.

    Ако все пак се интересувате от здравословна храна до колкото е възможно – спазвайте два основни принципа:
    Яжте колкото се може по проста и просто приготвена храна- в сложните полуфабрикате се влагат благотворните съставки започващи с Е които ни правят такива естетични карценоми в черният дроб.
    Бабите ви са готвели на дядовците ви боб,леща и месо по празници ,за какъв дявол ви е да си купувате замразена лазаня?

    Вторият лично мой принцип е че колкото е по шарена една опаковка,толкова по вредно е съдържанието и.
    Аз като всеки билдер в активният си период съм изял огромни количества варен ориз, картофи и пилешки гърди- не мисля че съм си увредил нещо с това.
    Пилетата ги тъпчат с анаболни стероиди за маса/Еквипоиз основно/ и антибиотици,но те имат къс цикъл на живот и тези вещества не успяват да се отложът в тъканите а само във вътрешните органи- не яжте пилешки дреболийки.
    Никакви не яжте всъщност.

    Понеже питахте за храни без консерванти- всъщност сещам се за две такива:кисело мляко и бира.
    Това са живи продукти и в тях не могат да се слагат консерванти защото няма да се задействат ферментационните и квасните процеси.
    А киселото мляко на Данон не вкисва заради лошото съотношение на стрептококовите бактерии в него.
    Да в млякото слагат нишесте а в бирата спирт,но това не ги прави вредни.
    Всъщност не пия бира- просто го споменавам.
    Изобщо не пия.

    Та не е задължително да ядете само храна от съответният щанд в Била- нищо лошо няма в парниковите домати и пилешките гърди.
    Не ми обяснявайте и за ген и унаследеност- моите родители са с телосложение на баварски фермери,но аз успявам да поддържам много добро тегло за ръстът си въпреки че съм на близо 40 години.
    Всичко е в умереността и малко култура на храненето.

    Всъщност аз исках да напиша нещо отпускащо ,язвително и саркастично защото чувството ми за хумор е малко като на Унсдей Адамс,но пък вие сте го приели съвсем сериозно.
    Отпуснете се бе хора- пълничките жени са били еталон за красота преди време.

    Всъщност преди доста време е било…..

  17. @Raven Опитал си се да напишеш нещо “отпускащо, язвително и саркастично” – малко оксиморонно звучи. Отивам да се гръмна – ти току що ми каза че е трябвало да се родя преди около 500години 😉

  18. Благодаря за инфото, Raven.

    За захарта – лесен въглехидрат, дава енергия, но не дава част от нужните хранителни вещества, примерно калций. Нещо като да поливаш цветя само с вода, но да ги отглеждаш в пясък. Не помня къде го четох това 🙂

  19. Много е хубаво да се знае кое е полезно и кое – не; кое е добро и кое – не. Но не е чак толкова лесно човек да следва доброто/полезното винаги. И колегите от офиса ти, LONGANLON, не че не знаят, че трудно биха отслабнали, дъвчейки чипс. Просто това за диетата си го говорят ей така. Както хората много често говорят нещата ей така, просто защото е прието да се говорят, а не защото ги мислят. Но е хубаво от време на време да се замисляш, че така, както другите имат недостатъци (излишни килца, лош режим на хранене и движение), така и ти във сигурност не си съвършен (язвителен и донякъде – самодоволен от добрата си физическа форма). Най-добре в тази ситуация никой да не се взима прекалено насериозно.
    А аз се старая се да спортувам редовно и да се храня здравословно, защото пълнотата би ме депресирала. Но пък завиждам лекичко на онези хора, които се харесват и се чувстват щастливи в пищните си форми.

  20. Въпреки, че отправяш репликата си в грешна посока (автор на статията е Raven), ще ти отговоря:

    Каквото и да говорят дебелите, има хора с различна структура, има по-слаби и по-пълни и това е нормално, ама дебелото си е дебело, то не е нормално, то е вредно, грозно, не е секси и се поти като турски кебапчия.

    Тия, на които ти завиждаш, аз ги съжалявам, че толкова няма от какво друго да са щастливи, та са се примирили с грозотата на увисналите си сланинести туловища и дори извличат някаква извратена мазохистична радост от физическото и психическото си страдание.

  21. Само по темата с дебелите, да знаеш че някои са си генетично дебели и усилията да влязат в разумни рамки са нечовешки по някога. Имала съм подобни познати и знам какво им kостваше и на какво се подложиха.
    Понякога отнема години да заприличат на просто пълни.

  22. Няма такова понятие като генетично дебели хора- натрупването на мазнини в мастните депа не е генетично а се контролира.
    Вярно е че при някой хора натрупването става по лесно- това е унаследен метаболитен механизъм.Тогава се казва че на такива им се “лепи ” каквото хапнат.

    При някои хора има по набита костно скелетна конструкция която е унаследен неандерталски ген,при тях обикновенно има склонност към по лесно напълняване,хората от така нареченият грацилен етногенетичен тип нямат такаво склонност защото са носители на по съвременният кроманьонски ген когато не е имало нужда от презапасяване с мазнини.
    Свързано е с климатичните промени в онзи период и повишеният стандарт на живот/редовно хранене/

    Но при всички хора има естествен механизъм на натрупване на мазнинин- останало ни е от времето когато сме били маймуни в пещерите и не се е знаело кога ще е следващото ядене.
    Дебелината е въпрос на самоконтрол- просто някой хора когато са гладни могат да не ядът,или поне да не ядът това което им се яде- като шоколад примерно.

    От чисто медицинска и физиологична гледна точка няма такова понятие като “наследствено дебел”.

    Това че прозата ми ви е подразнила и сте се почувствали обидени е хубаво- следващият път като се погледнете в огледалото и се депресирате яжте ябълка а не Зайо Байо.
    Не че всъщност съм загрижен дали сте дебели и как изглеждате- просто знайте че наднорменото тегло скъсява живота с около 15-20%.

  23. HeYJIoBuMa
    31/08/2007 - 17:28

    Ще се радвам, ако дадеш малко инфо затова в какви граници трябва да се движи теглото на човек според ръста и пола му. Просто за справка къде се намирам аз 🙂

  24. http://www.tialoto.bg/calculators/itt.php

    Това е един доста популярен начин за мерене на теглото,и той както и много такива формули всъщност не ни казва нищо конкретно.
    Няма точно определен начин да си премериш идеалното тегло- всичко е относително.
    Първото важно нещо е начинът на живот- ако си активен спортист предимно в някакъв по тежък спорт – автоматично слагай 8-10 кг. отгоре.
    Ако не спортуваш и водиш заседнал начин на живот в следствие на статична работа- теглото дори трябва да е по ниско от нормата защото при това положение кръвообръщението и метаболизмът не са толкова активни и дори и при идеален телесен индекс пак се натрупват холестеролни отлагания в артериите.
    Друг много важен момент който се подценява е плътността на костите,аз например имам много плътни кости- дори и при тежки падания в следствие на много активният ми начин на живот и хобита – никога не съм чупил кост.
    Лесно можете да проверите това като си погледнете китките и глезените- ако са видимо по широки от обикновенно /както е при мен/значи имате късмет да сте с плътни кости,но те допълнително увеличават няколко килограма към телесното ви тегло.

    Важно е не телесното тегло като килограми а по скоро процентното съдържание на мазнини- има един уред /калипер/ с които се мерят мазнините по определен начин- мери се защипване на талията,шията,зад коленете,задната страна на ръката и още няколко места,след това се смятат показателите по определена формула.
    При жените нормално допустимото съдържание на мазнини е около 20% при мъжете – на половина.
    Има хора с нормално тегло ,но с мастни отлагания в талията примерно при слаби крайници- това не прави теглото им оптимално.
    Най добре е да се премери холестеролът- това е рутинно медицинско изследване.
    Изобщо доста сложно и относително е,но все пак с по горната формула може примерно да се спазва някакъв здравословен телесен индекс.
    Доказано е че движението ускорява регенерацията на човешките клетки и хора които водят активен начин на живот /полска работа примерно/ често доживяват стотака и то в добро здраве.
    И най важното нещо което трябва да се знае- диетите с препарати са престъпление спрямо собсвеното ви тяло а гладуването с цел отслабване лично аз бих го поставил извън закона и бих го направил криминално деяние.

    Отслабва се само чрез рационално умерено хранене и умерен спорт- всичко останало е маркетингова измама на безскруполни търговци и никога няма траен ефект.

  25. HeYJIoBuMa
    31/08/2007 - 17:29

    Ами според този калкулатор 159/55 е идеално. Всъщност по-миналата година тренирах малко лека атлетика. Всъщност доста сериозно. Миналата малко занеммарих истинската атлетика за сметка на нов спорт – спортно ориентиране. Истински интересно занимание, ммакар и не съвсем безопасно, ако не си обут както трябва. Тренировките ми бяха доста по-редки – 2 пъти седмично, но с доста големи разстояния за пробягване. Сега лятото съм си дала малко почивка, защото започнаха да ми се появяват болки в стъпалата и коленете, но пак бягам, но по-малко и по-рядко. Решила съм веднъж мине ли 7-ми август да започна пак активни тренировки, защото есента имам крос и хубаво ще е да ммина трасето по-леко 🙂

    Всъщност във фитнес никога не съм стъпвала и тези неща с идеалното тегла са ми доста чужди. При нас системата е такава – няма значение колко ядеш, важното е да можеш да бягаш без да ти тежи дупето 🙂

  26. Буахахахха, Raven-e, ти си цяла пушка. Яко кефиш. 🙂
    Споделям твоите интимни въжделения за гранатата, ама в домашни условия.

  27. що се кахърите толкоз кво ядете? така и така ще се мре. радваите се че има какво да ядете. не се знае до кога ще е така.

  28. така си е – с тия китове по 100 кила наоколо не се знае кога ще свърши храната хахахаха

  29. Дечев
    31/08/2007 - 17:30

    Според мен не бива да се разрешава на дебелите жени да отслабват – стават погрозняват, тотално гравитацията не прощава на излишната кожа!Бузите отиват на мястото на гърдите , гърдите на мястото наталията, корема се оказва странна наметка заевнериния хълм която пази и колената от ужулвания!Ужас!

  30. Теодора
    31/08/2007 - 17:30

    Аз съм на мнение, че човек трябва да развива себе си както духовно, така и физически! Винаги трябва да има баланс! Теглото трябва да е пропорционално на ръста!Аз винаги умея да контролирам себе си. Тъй като никога не съм надвишавала 47 кг. и всеки килограм нагоре ме влудява и започвам да тренирам по-усилено и да се лишавам ако се наложи дори от страна на храната!Е, мога да се похваля с добър метаболизъм(да чукна на дърво) и рядко ми се налага да стигам до такива лишения, но никога не бих поставила нещо пред това да изглеждам добре.Това е най-големия ми преоритет! Това дали ще си във форма е изцяло в твоите собствени ръце!

  31. свилен
    18/10/2007 - 14:35

    ми то за туй света е голям бре, за да има различни хора, ако всички бяхме като Марин, кой щеше да обърне внимание на простоватия му материал!

  32. Напълно съм съгласен със Дзвер.
    Рейвън, за пилешкото месо не си прав. Тъпчат го не с анаболи, а с естроген, защото за тях не е толкова важна масата на пилето а колко бързо ще го продадат. Няма да обяснявам действията на женските хормони, до колкото виждам знаеш достатъчно и сам (:
    И за отлагането не съм съгласен – до където стига кръвта, там се отлагат и гадостите. Да, на първо място са черният дроб и дреболиите, но и мускулатурата не им отстъпва…
    Не случайно най-първо се отказах от пилешкото месо.
    Бтв, да вметна – вече почти половин година не съм кусвал месо. На 21 години съм, до преди тези 6 месеца едно мое ядене се състоеше от поне 50-60% месо. От както го спрях гласа ми загрубя немалко, (от 16 годишна възраст си седях на едно ниво на тембъра, а мисля, че вече ми е малко късно за пубер), изчезнаха ми пъпките по гърба, които започнаха да се появяват преди около 1-2 години, качих 4 килограма почти чиста мускулна маса (при все, че до скоро ми се падаха по около кило и половина – две на година) и лицевото ми окосмение за 6 месеца почти се утрои.
    Последниият аргомент може по принцип да не е фактор, но според мен е.
    Тези неща ги изброих с цел да кажа:
    За бога мъже, не яжте месо, освен ако не е домашно!
    И освен ако не искат да се доближите до жените по физика и анатомия…

  33. Милко Георгиев
    10/01/2008 - 02:26

    Много ми е весело в този материал и коментари. Преди години се впусках в обяснения, в неизбежните спорове. Днес съм щастлив, че мога само да си чета и да се радвам, че хората не са наясно с нещата, хранят се зле и така спортуват. Ще има работа за бизнеса ми 🙂 Сбогом идеализъм, да ме псуват 5 години по форумите ми стига.
    Успех! 😉

  34. Ама какви неандерталски гени в хората?! Неандерталците са си били отделен вид, който е отмрял. А пък кроманьонците са сред първите модерни хора, живяли в Европа. Не знам да има доказателства хора и кроманьонци да са си разменяли гени…

  35. Мисля, че има пълнички хора дето не им пука, че са дебели. Аз примерно познавам една дето е на 18г. и е дебела около 90кг. и един дебел задник и няма и намерение да отслабва плюска здраво ама много здраво и не и пука, та в сравнение с мойто ядене аз ям като за врабче.
    Аз съм страшно капризна по – отношение на яденето и ям предимно домашни неща, а месото задължително пилешко или чисто свинско месо . Не мога да се похваля с перфектна фигура, но си се харесвам, макар, че отдавна спрях спорта и карам само на “креватния спорт ” . Но за 45кг.момиче на 22г. съм си идеална.

  36. мариана
    19/03/2009 - 10:38

    преди време гладувах и гьрдите ми се стопиха тренирам сьщо фитнес много храни избягвах дайте ми сьвет

  37. Гърдите са предимно мастна тъкан, тъй че е нормално като отслабнеш да намалеят. Гладуването обаче е вредно и не дава трайни резултати.

    Ако искаш професионален съвет от инструктор и диетолог – свържи се с Белчо Христов:
    http://www.belchohristov.com/about

  38. Аз вярвам в китайската медицина и в това, че трябва да се поддържа енергийният ни баланс в организма. Тогава тялото само се справя с всичко, здраво е и изглежда добре. Движението в комбинация с продуктите на Тянши могат да постигнат чудеса- http://tiens-sofia.hit.bg/

  39. мариана, аз също доста усилено спортувам и си мислех, че ще се сбогувам с цицте ми, обаче като отслабваш бавно и постепенно и междувремено тренираш, вярно че понамаляват, но не чак толкова много : )

    По-добре малки и стегнати, отколкото големи, но увиснали xD

  40. Аз не разбрах автора на какво се ядосва… Какво пък го интересува кой е дебел, кой как се храни? Който каквото иска да прави. За липсите и документите да засяга те. Ама това че колежката ти е дебела, какъв проблем ти е? Диша ти въздуха? Заема ти мястото? Яде ти пилето без кожата? И това сега реклама на Майкъл Търманд ли е?

  41. Материалът ми хареса, но като прочетох коментарите ми се вгади. Смехотоврно е някой да ти прави забележка, че си купуваш нещо заради опаковката, а в същото време да се грижи само за … опаковката си.
    Омръзна ми от влюбени в телата си празни хора- човешки снаксове, сникърси и чипсове- лъскава опаковка и напълно изкуствено съдържание.

  42. Светослав Бацоев
    02/09/2010 - 18:46

    Петре, “генно модифицирани” се наричат организми които са произведени със средствата на генното инжинерство (от хора, в лаборатории). В тоя смисъл нектарините не са генно модифицирани праскови, а са естествено мутирали праскови.

  43. да бе, разбрах го тоя факт, ама малко по-късно 🙂

  44. Кухолейка
    24/11/2011 - 17:16

    “Ама аз не съм закусвала почти, само две банички със средна боза, не съм обядвала и съм качила 11 килограма само този месец“…
    Ей, отдавна не бях се смяла на глас, четейки нещо. Мнооого си прав! Мързеливите мъже поне си пълнеят спокойно без да се оплакват и да се оправдават.
    Искрено се кефя на начина по-който Longanlon предизвиква вълна от невероятни коментари и възнамерявам да посетя блога на Мариан.
    И похвала за коментара на Shine относно опаковката.

  45. Кухолейка
    24/11/2011 - 17:21

    “по който”
    Доста съм зле с правописа и граматиката, признавам.
    А и първо публикувам, после чета.

  46. мариян няма блог, но едва ли съжалява за това, защото има гадже студентка, която е 2 пъти по-млада от него 😛

Leave a Reply

Задължителните полета имат *