Как живея със синузит
Здраве — 07:18, 8 February 2012
Имам хроничен синузит от дете и нито индустриални количества антибиотици и нагревки, нито хомеопатичните топченца, с които личната ми лекарка (също лицензиран хомеопат) ме храни известно време без да ми каже какви са (т.е. хомеопатични) успяха да ме избавят от тая напаст божия. Не само целогодишно съм хремав, ами синузита си е отворена врата за всякакви бронхити, ринити и пневмонии, от които съвсем редовно боледувах по 3-4 пъти годишно, без да броим всеки нов грип, който ме прихващаше като че ли телепатично. До скоро…
Сериозно – настинките бяха моя кошмар. Не си спомням нито една година, през която да не съм се разболявал поне по няколко пъти, като поне единия от тях е бил нещо сериозно като бронхит или пневмония. От две години обаче, макар все още да имам синузит, не само че носа ми съвсем не е запушен постоянно, но и нито веднъж не съм настивал. Спомних си за това този уикенд, когато ме заболя гърлото (мина ми за 2 дни) и се шокирах колко отдавна не са ми се случвали нещата, които преди бяха направо ежедневие.
Как се отървах? Силно се надявам споделения ми долу опит да помогне на някого, защото знам колко много са такива като мен и колко е гадно да кашляш и смъркаш при всеки повей… По едно и също време аз направих няколко неща, които мисля че допринесоха, така че ще ги опиша всичките:
Зъбите
Близко е до ума, че болните зъби, особено на горната челюст, са изключително силен фактор за респираторни заболявания, защото са инкубатори на всякакви бацили. Ако си спомняте, преди точно 2 години имах големи проблеми със зъбите, които оправих и от тогава се грижа за тях (зъбите де) с почти френетична упоритост. Използването на конец за зъби е също толкова важно, колкото и миенето им. Чиста уста – чисти дробове 
Курорти
Същото лято отидох на специален рехабилитационен курорт по НОИ – хижа Люляците. Въпреки умилителната, макар и доброжелателна социалистическа неадекватност на управлението там и смешните НОИ-порции в ресторанта (салата в чаена чинийка виждали ли сте хахаха), специалните лечения на хроничния бронхит и синузит от рода на инхалации с лайка, ударно печене с УВ лампа и седене в една фарадеева клетка за нещо което не помня как се казваше, като че ли имаха успех.
Дограма и климатик
Топленето с печки и локално парно си има своите предимства – по-висока температура в жилището и по-ниска цена, но пък недостатъците им относно настинките, в сравнение с климатика са очевидни – температурата в жилището варира в зависимост от това кога си пускаш печката/палиш парното. Същото важи за централното парно, което съвсем не винаги е постоянно. Това скачане на температурата и особено високата температура (28С примерно) са супер кофти за здравето.
В началото на зимата пускам климатика си на 22С и не го докосвам до средата на пролетта. Температурата винаги е една и съща, а цената е по-малка от друг вид отопление на ток. Като чуя абсурдния размер на сметките за парно на някой приятел софиянец, пък ми става смешно 
Шапка
Има един лаф “От студ умри – гъзар бъди!” само че аз не се придържам към него. Принципът ми е винаги да съм с шапка и съм събрал добра колекция шапки за всички сезони, особено за хладните и си ги нося, дори да “не е чак толкова студено”. Някои шапки са фьешан, други – не чак толкова, но на мен ми е топло на челото, главата и ушите и синузита е под контрол, па макар да не минавам за гъзар 
Преди да замине, Райън ми подари нещо, което не знам как се казва, но e носил на мисията си в Афганистан и представлява тръба от ластичен плат, която се нахлузва на врата, лицето и главата по няколко различни начина, изпълнявайки функциите на шал, маска за уста, покритие за каска и т.н. според нуждите. В дни като днешния използвам това устройство заедно с шапка, за да не ми замръзват космите в носа, докато дишам и се правя на нинджа.
Пушене
Не пуша, разбира се, но дори пасивното пушене е за синусите ви това, което е Саурон за Средната земя. Наредбите за климатичните инсталации на заведенията и умрелия в зачатък кръстоносен поход срещу пушенето у нас определено помогнаха повечето заведения вече да не са лисичи дупки в които не можеш да видиш събеседниците си от гъстия дим. Не че ги няма и такива, но просто ги избягвам, независимо че точно тая вечер “всички” се събират там и после носът ми не е като запушен с лепило за стоманени конструкции. Бонусът е, че дрехите ми после не смърдят, а устата ми няма вкус все едно съм облизвал пепелник. И да – махмурлукът е много повече резултат от цигарите, отколкото от алкохола.
Комбинирам всичко това с що-годе здравословно неандерталско хранене с ниски въглехидрати и с редовни тренировки – и явно действа, защото животът ми със синузит вече далеч не е толкова неприятен, колкото до скоро
помощ за абонамента? – – –——– – – – АВТОРСКИ ПРАВА И ПРЕПУБЛИКУВАНЕ
February 8th, 2012 at 10:09
пробвай контролирано-осъзнато дишане:
1. да се използват всички мускули за дишане – плочки, диафрагма, гърди, рамене. виж как е при йогите и при източните БИ – едното е точно обратно на другото, но вършат същата работа. виж кое ти допада повече
2. пълно вдишване и пълно издишване с по малко задържане м-у тях
3. пранаяма – вдишване пре едната ноздра и издишване през другата. нети – промивка с изотоничен солен разтвор.
February 8th, 2012 at 10:32
Това дето ти е дал Райън, основното му предназначение е да ти топли кръста зимно време, но се ползва и по описания от теб начин. И аз съм го носил, па макар и не в Афганистан
February 8th, 2012 at 10:50
хаха да бе точно за да си топлят кръста го раздава американската армия на войниците си хахахахаха
February 8th, 2012 at 11:05
За мен нещата са прости: шапка, топли обувки, правилно хранене и тренировки, като струва ми се последното помага най-много.
February 8th, 2012 at 11:26
Ако е същото нещо за, което си мисля то тогава Стойчо е прав
February 8th, 2012 at 12:26
…и повече разходки и спорт в планината , ще добавя аз от личен опит.
February 8th, 2012 at 13:39
faso, и тък като не е същото нещо, явно не е прав
February 8th, 2012 at 14:34
Това, за което говори Петър, посмъртно не можеш да си го сложиш на кръста, освен ако кръста ти не е като на барби. Аз му казвам лената за глава. Моите са направени от полар. В зависимост от сезона използван еднослоен или двуслоен полар. Изработката им в домашни условия е елементарна.
February 8th, 2012 at 15:09
абе не е лента за глава – намерих го, казва се neck gaitor:
https://www.google.com/search?hl=en&q=neck+gaitor&gs_sm=e&gs_upl=694l3121l0l3327l11l9l0l2l2l0l139l890l6.3l11l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&biw=1600&bih=721&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=pGMyT_nzPMLWsgaHjZW8BA
може да го сложиш на врата, може на устата и носа, на главата като негъра на третия ред снимки
February 8th, 2012 at 16:14
ха-ха, Лонги
Ако не беше служил в гвардейската рота, щеше да си запознат с това, което Райън ти е оставил — беше неотменна част от екипировката на всеки непредставителен боец
Както и да е, добре е, че си се оправил. Аз също съм страдал дълго време от синузит, който после премина в хиперплазия и се наложи да оперативно лечение.
February 8th, 2012 at 16:18
И още нещо — точно това е, за което споменават Стойчо и faso. Просто беше разтегливо малко повече и затова можеше да се сложи и на кръста при добро желание. Все пак на 18-22 години не бяхме толкова дебели, колкото са някои на 40-50
February 8th, 2012 at 17:03
Не знам в Авганистан или някъде другаде се е ползвал “кюнеца”, но като бях ученичка, плетения му от мохер вариант беше моден аксесоар сред мацките в нашето даскало и служеше за нещо средно между шапка и шал (според нуждите)
10х, че ми напомни за това, бях забравила за кюнеца, а е удобно
Рина сняг с една черна терористична шапка с дупки за очите и устата, а това е стряскащо за комшиите.
Иначе и аз бях със синузит до преди 10-тина години и се подписвам под всички точки. Моите проблеми изчезнаха, когато смених всички стари детски пломби наведнъж… останалите мерки помогнаха, но това беше решаващото.
February 8th, 2012 at 17:04
*Афганистан
сори
February 8th, 2012 at 17:31
Напълно споделям твоите съвети. И понеже и аз съм с хроничен синузит забелязвам, че тази зима я изкарвам напълно здрав (чукам на дърво). От една година не пуша, спортувам и нося шапка и това дава резултат. Поддържам постоянна температура вкъщи с климатик и единствено на специализиран курорт не съм ходил, но засега не ми е нужно. Както казва колегата по-горе – сухи обувки и топла шапка са ключови фактори.
February 8th, 2012 at 17:40
wakeop, верно ли в Своге се стряскат от “суот” шапки?
в София са свикнали, аз като чистя сняг така – се обръщат небрежно на другата страна! А, или това е инстинкта за оцеляване на градския човек
:):)
February 8th, 2012 at 17:41
Верно, че му викахме кюнец
February 8th, 2012 at 17:59
@Gligi бая подозрително ме оглеждаха
Обаче днес се мотам и с омотан черен шал около главата (студено ми е) и сигурно вече са ни набелязали като нек’ви ислямски терористи…
Нови, непознати и странни, щорите почти винаги пуснати, нормална реакция
February 8th, 2012 at 23:10
Къде ми изчезна коментар ебаси….
February 8th, 2012 at 23:18
Та накратко(щото го бях написал надълго):
Зъбите са много жажни и най-вече ендодонтската работа – ако не е добре свършена може да се образуват разни огнища без непременно да водят до абсцес и само да имате лека болка там или дискомфорт въобще, а същевременно там се генерират бактерии и имунната система се включва – всичко се подува, почват секрети и т.н.
Ако това е причината, без да се отстрани няма да се реши проблема.
Докато аз имах проблем(не знам дали е приключил) ползвах следната техника: запушвам уста и нос(а понякога и слъзните канали, щото също са свързани) и надувам – така влиза въздух в синусните кухини, ако сигурно не са силно възпалени и тъканите по отворите им не са набъбнали. После обратното упражнение, с дупките запушени вдишваш и създаваш вакум да го искараш този въздух и евентуално някакви секрети. По този начин, най-малкото вкарваш въздух във въпросните кухини и това дава някакъв ефект в/у колониите от бактерии образували се вътре.
Някой лекар да се посмее и да каже не е ли опасно.
February 8th, 2012 at 23:22
Във връзка с горния коментар, само да отбележа, че диагностиката в бг хич я няма. Нямам предвид изследванията, а поставянето на правилна диагноза(предполагам си има термин, но не го знам) и намирането на проблема.
February 9th, 2012 at 15:09
Напълно съм съгласен с твоя пост. Също страдам от хроничен максиларен синуит (то си е вече хроничен риносинуит) и горните точки определено помагат. Колкото и да не ти се вярва, рехабилитацията много помага. Предполагам знаеш, има хубави инхалатори около 120 лева, лесни са за употреба. Аз си взех и в тежките случаи си правя инхалации.
В даден момент така се бях обезверил, че исках да ми пунктират синусите, но великите ми колеги заявиха “мноу сме модерни, това вече не се прави!”. Важното са максиларните синуси е да са добре дренирани. Упражнението от горния пост помага. Помага много и смъркането на солена вода. “Пиеш” вода с носа си, после я плюеш през устата.
В Хатха-Йога това специално упражнение беше добре описано с някакво си там име.
February 9th, 2012 at 15:23
аргхххх ужаст!!!
February 9th, 2012 at 17:25
@Виерко: понеже виждам, че има някаква почва, да спомена това дето бях написал в “изгубения” си(предполагам от моя браъзър) коментар: за максиларните синуси, упражнението съм го пробвал в стойка с главата надолу – заставаш прав и тръгваш с ръце да си докоснеш пръстите на краката(като по физическо), в тая поза с главата надолу правиш упражнението. Ефекта от позата е спорен при мен, но логиката е, че максиларните синуси са единствените които се отварят в посока нагоре, т.е. отверстиетно им в носа, втората конха е над самите синуси.
February 9th, 2012 at 18:39
Да, отворите са в средния носен ход – под средната носна конха и точно над долната носна конха, където преминава израстъкът на решетъчната кост. Бих казал, че хиатусът на максиларните синуси се отваря в сагиталната равнина, тоест настрани. Но упражнението ти има ефект, защото дъното на синусите е на декливно място спрямо отворите им. Така че при челна стойка гравитацията върши работа.
February 9th, 2012 at 20:04
Към горното, като допълнителна мярка може да се добави витамин А(разбирай бета каротин – 1 морков, няма опасност от предозиране) – подходящ е за кожата и лигавиците. Има и сигурно още един куп витамини и минерали с някакъв ефект в/у тези тъкани, поне 5-6, но предполагам този е по-важният.
Освен това, когато аз правя горните изпълнения, да спомена че се усеща съответно налягане/вакум в кухините. Добре е човек като го прави да си съсредоточи вниманието към един вид синуси, за да може да отдели усещането и да го “анализира”
February 9th, 2012 at 20:13
И аз миналата година го хванах за пръв път и то от келешлък – обливах си лицето и челото със студена вода по време на контрастния душ сутрин и после навънка.. та от всички илачи ме оправи единствено смъркането на разтвор на вода, наситен с морска сол всяка сутрин..
February 10th, 2012 at 02:09
Преди години много (и дълго) си патих от максиларен синузит и хроничен ринит. В момента обаче нямам ядове и то след сравнително прости методи- лекувах се с пчелен мед- при това не съм се срещал с никакви лечители- книги за медолечение има издадени доста у нас и то от лекари (а не от съмнителни елементи) и ги има по библиотеки и сергии за стари книги (изданията от соц времето вършат достатъчно работа) всеки може да си намери такава и да изпробва разни комбинации- и да не помогне,трудно ще навреди. При мен големия ефект се получи от манов мед- обаче да предупредя- болезнено е вкарването в носа!!!
February 10th, 2012 at 11:56
Здравейте, много хубава тема. Искам да ви разкажа накратко и за моя проблем. Аз имам хрема от много години насам, може би 7-8. Няма значение от сезона, винаги съм с носни кърпички в джоба. Ходил съм на изследване за синузит, оказа се, че нямам. Лекарката ми предписа някакви капки за нос, против алергии мисля бяха, но не помогнаха. Не знам какво да правя, много е кофти. Казаха ми за една възможност, да правя промивки с леко затоплена морска вода. Започнах и сякаш имаше някакъв ефект, но сега ми е много трудно да сляза до морето и да си напълня вода, все пак в това време не е работа.
February 10th, 2012 at 13:11
Аз нямам синузит, но мой приятел се подобри като си капеше пчелен мед в носа. Аз това го правя когато хвана грип с хрема. Ужасно боли, особено ако са се възпалили синусите – боли и челото и скулите. Но за един ден убивам всякаква хрема.
Тъй като не съм лекар не мога да дам някакво смислено обяснение, а моето мнение е, че там, където влиза меда има парене поради осмотичното налягане (налягането, което се образува при две среди с различна плътност), а самият мед може би убива бактерии (може би поради това, че е много плътен).
Как се прави? Трябва да имаш хубав домашен мед. Вземаш малко и го разреждаш съвсем слабо с вода, тъй че да може да тече. Купуваш си пипетка от аптеката и си цвъкваш във всяка ноздра по пълна пипетка. Лежиш по гръб и чакаш да изтече по-навътре. И почваш да се гърчиш. Това е лек само за истински мъже!!!
Предупреждение: не съм лекар!
February 10th, 2012 at 15:16
Аз от малък винаги съм имал проблем с единия (ко)синус и съм минал през всякакви нагревки, антибиотици, но в един момент преди доста години спрях да се занимавам с тези си нерешени проблеми. Останах си така с вечното сополевене.
Така беше до преди 2-3 години, когато реших все пак да се възползвам от допълнителното си здравно осигуряване, а и покрай други оплаквания така или иначе отидох на УНГ. След ренген и установеното засенчване на ляв максиларен синус ми предписаха антибиотици за една седмица. Нямаше ефект. Направиха ми ренген и на зъбите, за да се види дали не идва от там (самият факт, че е само на единия синус е навежда на подобни мисли). Не беше и от това. В този момент лекарката съвсем искрено си каза: “Моите познания стигат до тук.”
Сдобих се с направление за преглед при проф. Карчев от ИСУЛ. Човечецът, доколкото ми е известно, е светило в областта на УНГ и след преглед ми назначи пункция. На следващия ден ми я направиха.
Процедурата в общи линии е свързана с пробиване на синуса с куха игла през носа и източване на възпалената течност, почистване и след това антибиотик по обратния път. Чак като източиха течността обаче се установи, че не е синуит, а киста, което обясни защо антибиотиците с локално действие не са сработили, а и премахна нуждата от наливане на още.
Та мисълта ми след цялото това излеяние е: направи една консултация в ИСУЛ в София, пробвайте с пункция и, ако не е хронично, нещата може да се оправят.
February 11th, 2012 at 12:07
Ами лесно ти е на теб да носиш шапка ,с тая прическа -:)).
Аз като я сваля ,приличам на Боб Марлей след процедурите на Майкъл Джексън. И като вляза в НАП ми вдигат двойно здравните, понеже ме мислят за супер некадърен ел.техник.
Иначе браво за поста , хората които се грижат за здравето си определено предизвикват уважение към персоната си.
Профилактика и грижи за тялото.
February 11th, 2012 at 12:11
Ами кво да ти кажа, мъжете с дълга коса така или иначе винаги са ми били крайно подозрителни…
February 11th, 2012 at 14:41
Е чак пък дълга, просто ефекта е такъв.
Надявам се сега да не почнеш за простата,сърцето и други телесни проблеми -:).
Имаш дарба да насочваш поглед към актуални проблеми/ и упоритостта да ги пишеш , пък ние да мрънкаме като коментари/.
Лесно е да коментираш чужди мнения , трудно е да изкажеш твоето мнение.
Дерзай мой , ние те наблюдаваме!
Поздрави
Петър Петров
February 11th, 2012 at 17:26
И аз имах 30 годишна драма с носа, не беше синузит, но така се запушваше, че и капки не помагаха (всъщност вредят и след едно кошмарно 3 седмично недишане не искам да чуя за капки, повредиха ми лигавицата). Не можех да спа и имах чувството, че главата ми ще гръмне, сякаш имах огромно напрежение в нея, а като се натрупа и умората от липса на сън и задължителната гнойна ангина.. Беше кошмар по няколко пъти в годината. От няколко години съм обърнала мача. Според мен причината е в редовните тренировки, закаляване (топъл-студен душ сутрин), стоене на топло (студът не ми понася), носене на шапка, хранене без боклуци, приемане на “супер” храни. Усетя ли симптоми за болно гърло пия разтворени тези ензими http://www.iherb.com/Now-Foods...../5027?at=0 Много хора споделят, че помагат и при първи симптоми на запушен нос и сополи.
February 11th, 2012 at 20:33
Аз наскоро се сдобих с това http://www.neilmed.com/usa/adword_np.php. Купих го с готови пакетчета смес от морска сол и сода бикарбонат. Много е лесно за ползване, не се давя. Доста облекчава, а и ушите ми се отпушиха.
При мен също не помогнаха антибиотици и нагревки и подозирам, че причината може да е полипи.
February 12th, 2012 at 12:32
@ Lavinia Lavish това е много хубав метод (Джала нети), а подобна каничка (нети лота) може да се закупи от йога магазин за около 10 лв. Соленият разтвориш може да си правиш сам с преварена вода и сол. Изглежда трудно и гадно, но тялото интуитивно заема правилната поза на главата, така че водата да влиза от едната ноздра и да изтича от другата без даване. Ако ви се задълбочава с пречистването прочетете за Шанка пракшалана (пиене на солена вода, асани и изпразване на червата от съдържание), отнема само 2 часа
и не е трудно.
February 12th, 2012 at 23:24
На тези с вечните сополи (особено ако са придружени със зачервени очи) им препоръчвам да си направят кръвни изследвания за хламиди.
February 13th, 2012 at 16:35
Аз мога да споделя следния резултат за втора зима и да подкрепя челните стойки, които се споменават по-горе: Принципно съм здрав и доста зими ги минавам само с 24 часовите грипове. Но при студ ме болеше челото и подочието, появяваше се досаден секрет от едната ноздра, който си беше рядка слуз като вода. Така доста години, докато познат не ми спомена за намерено решение (а той е имал от дете сериозен синузит и виене на свят, дори като си обува сутрин обувките ). Става въпрос за 2-3-5 минутна челна стойка сутрин и вечер. Усещах как ми се оросява главата и лицето след всяко упражнение. Изградих си навик за редовни челни стойки, работата ми го позволява. Не споменах, че пуша и цигари дори. След първите 2 седмици усещах вече промяна и към днешна дата нямам главоболието, секрета и дискомфорта. От Нова година съм намалил челните стойки до 1-2 дни в седмицата. Явно оросяването с кръв работи и бори успешно изстиването на лицето.
February 14th, 2012 at 15:28
Готина тема. Да кажа и аз как се спасих от вечните хреми: за оправянето на зъбите, ежедневната употреба на конец и носенето на шапка си абсолютно прав, но при мен съвсем неочаквано помогна и … водолазен курс
Да не описвам подробно какви неща ми излизаха от синусите в продължение на седмица, с очи. Но от тогава спряха всякакви такива проблеми.
February 23rd, 2012 at 11:58
Мен ме спаси от постоянната хрема редовното гълтане на големи количества средиземноморска вода през носа и устата по време на кайтсърфинг. Особено при вълни зимата става много профилактично
March 6th, 2012 at 22:25
горещо подкрепям @Lavinia Lavish, като препоръчвам друг продукт на същата фирма – Sinus Rinse
http://www.neilmed.com/usa/sinusrinse.php
мисля че е много по ЛЕСЕн за употреба спрямо чайника ;
промивките изглеждат гадно но всъщност въобще не са , ила лек гъдел
March 22nd, 2012 at 03:17
Направи едно едноседмично гладуване и има голям шанс да забравиш за синузита завинаги. Естествено, през това време обаче няма как да тренираш и да работиш. И ако вземеш сериозно да ми се вържеш и да го направиш – не забравяй да се захраниш постепенно после, защото ако се натъпчеш след такова гладуване може да умреш.
April 25th, 2012 at 02:42
Човече това е истината
https://www.buffwear.com/catalog/
И аз имах разни хреми и лайна, но от както ползвам buff-a по няколко различни начина, както ми скимне съм ОК.
Бях абониран за бронхити зимата
Моят е точно такъв:
https://www.buffwear.com/catalog/product_info.php/products_id/2462
July 3rd, 2012 at 14:07
Препоръчвам да си намериш такова: http://www.vidrax-fishing.com/.....ts_id=2875
August 31st, 2012 at 23:22
Здравейте имам синузит от много години пробвах какво ли не но нищо не помага само някакво облекчение на скоро си купих инхалатор но незнам какво да му слагам за синузит някой може ли да ми даде идея за използването му:)