Хигиената, майна



Хигиената, както всички знаем, е хубаво нещо. Сигурен съм, забелязал си вече, че да ти миришат краците тъй щото канарчето горкото да поприпада комай влезеш в одаята или пък да стапяш ушната кал на хората срещу тебе с отровния си дъх не е добре не само за социалния ти живот, ами и за здравето ти.

Някои хора обаче приемат тая идея за чистотата и хигиената твърде навътре и стигат направо до маниащина дори – и такива хора никак не са малко, забелязах наскоро… Чети още…

Хомеопатията е за идиоти



Бях чувал за хомеопатията, но като всеки човек, който няма проблеми със здравето, никога не съм се интересувал особено от лекарства и видове лечение, нито пък ми е било чудно какво й е толкова специалното, че отделни “хомеопатични” лекарства се продават.

Любопитството обаче си ме глождеше лекичко и когато личната ми докторка се опита да лекува без абсолютно никакъв успех синузита ми миналата година с едни малки бели хомеопатични топченца, аз взех, че полюбопитствах аджеба каква е тая толкова напредничава наука. Оказа се, че е наука за идиоти… Чети още…

Офисни диетолози


Днес гост-блогър е Мариан Маньовски *

Заглеждам се днес в колежките си в офиса – прави ми впечатление, че от ден на ден растат неудържимо, предимно диференциално. Седят си пред компютрите, плюскат чипс, Сникърс и бисквитки с количка и се оплакват че нищо не ядат а непрекъснато пълнеят.

Най обичам да си вдигна ризката, да си стегна пресата и да кажа: “Глей кво стаа а, кво ше кажеш?” и тя почва веднага да циври – “Ама аз не съм закусвала почти, само две банички със средна боза, не съм обядвала и съм качила 11 килограма само този месец“… Чети още…

Да си спомним: Родни Кинг


Името на Rodney King стана емблематично за полицейска бруталност след инцидента през 1991 г., когато любителски видеозапис, разпространен по световните новинарски мрежи показва как той е пребит с палки от 4 полицаи в Лос Анжелес. Случаят предизвиква изключително силни обществени дискусии на фона на растящото напрежение в афро-американска общност в ЛА. Полицаите се съдени, но оправдани. И до момента името на Р. Кинг е символ за афроамериканските борци за човешки права.

Това знаех и аз, но ми стана интересен случая и се разрових из някои материали. И ето какво не се видя на видеозаписа… Чети още…

Ще ли подобря формата си?



Във форума на bb-team има интетересен пост за това как можем да подобрим фитнес формата си – визирай тренировки и хранене и как да ги съчетаем в ежедневието. Зададена е серия от въпроси, на които да си отговорим, което смятам да направя сега.

* По кое време горе-долу ставате?

Всеки ден ставам в 8:30

Чети още…

Закуската – нуждаем ли се от нея?



Докато съчетаването на офисния живот с тренировките не е кой-знае колко трудно, здравословното хранене при тези условия може да се окаже под въпрос. Дали можем да си осигурим оптимално хранене в заетия делник, докато търкаме стола пред компютъра или обикаляме по семинари и конференции?

Далече съм от мисълта, че съм голям специалист, но тука ще споделя малко личен опит и някои размишления относно това как трябва да яде офисният плъх, за да се чувства добре, да е максимално работоспособен и в добра физическа форма. Чети още…

Жени, фитнес и диети – нЕкои наблюдения


Жените, смятам ще се съгласите, са безспорно по-красивата половина от човечеството. И нека им благодарим, че се грижат толкова много за външния си вид, понякога напук на всякакви природни дадености :). Когато опре до фитнес и здравословно хранене обаче, съм забелязал, че са им присъщи някои доста странни заблуди, към които голямото число от тях се придържат със завидно упорство.

Много са ми забавни разни жени, които идват във фитнеса в различна степен на разпльоканост и си мислят, че като се запишат и ще отслабнат. Може би някой трябва да им спомене, че от самият акт на записването във фитнеса и даването на парите не се отслабва. Нито от това да идваш два пъти седмично в залата, за да поприказваш сладко с приятели и да полежиш върху уредите, помръдвайки мързеливо я ръка, я крак.

Чети още…